สูตรน้ำเชอร์รี่ผสมลูกแพรและสตรอเบอร์รี่
ประโยชน์
ปวดเมื่อยตามร่างกาย ตามข้อ หรือเกาต์ ให้ทานสูตรนี้ และจะเลิกทานยา
ส่วนผสม
- เชอร์รี่ 15-20 ลูก
- ลูกแพร์ 1 ลูก
- สตรอเบอร์รี่ 10 ลูก
- น้ำเย็นตามปริมาณที่ต้องการ และน้ำเชื่อมเล็กน้อย
วิธีทำ
- ล้างเชอร์รี่ให้สะอาด เอาเมล็ดออก ลูกแพร์ล้างให้สะอาด ปอกเปลือก ผ่าสี่ เอาเมล็ดและแกนกลางออก หั่นเป็นชิ้นๆ สตรอเบอร์รี่ ล้างให้สะอาด ตัดขั้วออกและผ่าครึ่ง
- นำส่วนผสมที่หั่นเรียบร้อยเทใส่โถปั่น เติมน้ำเย็นหรือและน้ำผึ้ง (ถ้าต้องการ) ลงไปปริมาณพอเหมาะ กะว่าให้เครื่องสามารถปั่นได้ ถ้าต้องการดื่มเย็นให้ใส่น้ำแข็งแทนน้ำเย็น
- เตรียมเครื่องปั่นสมูทตี้ให้พร้อมใช้งาน
- ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องทำงาน เมื่อเครื่องปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้ว ดื่ม
ข้อแนะนำ
ถ้าเป็นเกาต์หรือปวดข้อ ให้ทานน้ำเชอร์รี่ปั่น โดยไม่ต้องผสมผลไม้อย่างอื่นทุกวัน อาการของโรคก็จะค่อยๆ หายไป